Как сохранить уши здоровыми на море?

"Как сохранить уши здоровыми на море?" - частый вопрос большинства родителей. Отправляясь летом на морское побережье, мы планируем отдохнуть, оздоровить себя и детей. Свежий воздух, морская вода, изобилие южных фруктов, приятные эмоции и полный релакс – это все так соблазнительно. Однако закалка организма и профилактика простудных заболеваний нередко оборачиваются катастрофическими последствиями: обостряются старые хронические заболевания и к ним добавляются новые.

В зоне особого риска находятся наши уши, которые не привыкли к избытку соленой воды, ветру и солнцу. Почему так происходит и как сохранить уши здоровыми на море, чтобы отдых не омрачили «прелести» отита?

Профилактический визит к отоларингологу

Многих проблем можно избежать, если перед поездкой на морской курорт посетить отоларинголога. Профилактический осмотр любого специалиста – залог здоровья и хорошего самочувствия, ведь болезнь всегда легче предупредить, чем лечить. Особенно это важно, если вы отправляетесь на курорт за границу – услуги врачей во многих странах стоят очень дорого, да и не везде доступна квалифицированная медицинская помощь.

По информации ВОЗ, более 350 миллионов человек в мире страдают от потери слуха, которая становится причиной инвалидизации. Причем 50% случаев можно предотвратить с помощью первичной профилактики. Скрининг и ранняя диагностика позволяет успешно бороться с приобретенными причинами глухоты: скоплением блокирующей наружные проходы ушной серой, отитом, инфекцией ушей, последствиями травм уха и приема антибиотиков.

Как сохранить уши здоровыми на море?

Жаркий климат, повышенная влажность и ветер могут спровоцировать рецидив и обострение хронических заболеваний, стать причиной патологии и серьезной болезни ушей.

Ниже представлены основные проблемы, которые могут возникнуть на море, и пути их решения.

Серная пробка

Основные симптомы:

• неприятные ощущения;
• чувство заложенности ушей;
• снижение слуха.

В наружном слуховом проходе в норме образуется секрет – ушная сера. Она является защитным барьером, предохраняющим от болезней. При отсутствии должной гигиены сера скапливается, образуя серную пробку. При попадании воды в ушную раковину серная пробка часто разбухает, закупоривая слуховой проход. В результате возникает заложенность ушей, могут развиваться воспалительные заболевания

Перед поездкой на море рекомендуется посетить отоларинголога и проверить наличие серных пробок. При скоплении серного секрета врач удалит пробку и прочистит наружные слуховые проходы

Отит

Основные симптомы:

• боль в области ушей;
• головная боль;
• отек;
• зуд;
• воспаление лимфатических узлов.

Острый отит может возникнуть из-за переохлаждения под кондиционером, продолжительного купания, морских прогулок в ветреную погоду. Очень опасно купание в загрязненных водоемах, кишащих бактериями. Лучше выбирать для купания бассейн с чистой водой или море

Необходимо избегать переохлаждения и по возможности попадания холодной воды в уши. Если с ушами часто возникают проблемы, то во время купания лучше затыкать слуховые проходы специальными берушами для купания без силикона или ватными тампонами (продаются в аптеке) или надевать резиновую шапочку. После купания нужно наклонить голову поочередно в одну и в другую сторону, чтобы вылилась вода. Также нужно вытирать голову после купания, не ложиться спать с мокрой головой в помещении с работающим кондиционером. При возникновении отита необходимо немедленно обратиться к врачу и начать лечение

Баротравма

Основные симптомы:

• шум в ушах;
• головокружение;
• тошнота;
• снижение слуха;
• кровотечение из уха.

Сложное от природы строение уха должно в норме предупреждать от различных болезней, но иногда они все же случаются. При резком погружении на глубину может возникать большой перепад давления в барабанной полости и во внешней среде. В результате наблюдается гиперемия барабанной перепонки и может начаться из-за травмы кровотечение

Не рекомендуется резко нырять в воду на большую глубину. Любителям таких опасных погружений следует освоить метод продувания по маневру Френцеля (или Вальсальвы) – им пользуются профессиональные дайверы и няряльщики. Для продувки нужно в момент погружения зажать пальцами нос и одновременно нагнетать в носоглотку воздух.

Травмы, попадание в слуховой проход посторонних предметов

Основные симптомы: ощущение инородного тела, боль, кровотечение

В уши может попадать песок, насекомые, мелкие предметы. При попытке достать самостоятельно инородное тело можно травмировать слуховой проход

При попадании в ухо (или подозрении на попадание) любых посторонних предметов следует обратиться к врачу, так как это может быть очень опасно, к примеру, при попадании клеща. Врач произведет осмотр и извлечет из уха инородное тело или окажет первую помощь при ушибе.

Необходимо помнить о том, что уши тесно взаимосвязаны с другими лор-органами, глазами, головным и спинным мозгом, лимфатической системой. Поэтому любые инфекции и воспалительные заболевания ушей могут стать причиной острых и хронических болезней всего организма.

Лечение отита или аптечка в дорогу

Лечить отит самостоятельно крайне не рекомендуется – терапию должен назначить врач. Но если вы оказались в условиях, когда медицинской помощи ждать неоткуда (к примеру, отдыхаете вдали от цивилизации «дикарем»), то придется действовать своими силами. Для таких поездок следует заранее пополнить аптечку всем необходимым.

• При грибковой этиологии инфекции наружно используют противогрибковые мази.
• Показано промывание ушных проходов теплыми антисептическими растворами.
• Перорально принимают противовоспалительные препараты и антибиотики.

Самостоятельно греть уши нельзя, так как если в среднем ухе скопился гной, то его количество быстро увеличится, что может привести к летальному исходу. Поэтому необходимо как можно быстрее найти врача, чтобы он поставил диагноз и назначил лечение. Даже если из-за этого придется прервать отдых на море. Помните, что здоровье важнее!